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    干脆睡觉吧。

    第二天，夜云岚的自由空间就多了一些。

    虽说都想给她自由的空间，但却又都不放心，没办法一下子撒手。

    所以，夜云岚的空间的确宽松了，却是有限的。

    夜云岚对此还算满意。

    起码她有了活动的空间。

    每天早上，方父会独自去公司，而夜云岚会在霍焰枫的陪同下，去公园里闲闲的散散步。

    之后才会被送到公司，成为总裁办公室的吉祥物。

    下班后，夜云岚会跟着方父一起回家。

    回家后的她开始有了自己的活动空间。

    家里处处都被重新装修的安全了不少。

    不过上下楼梯的时候，还是会有陪护在一旁小心搀扶的。

    不过三个月的孕妇，还是被一家子当成了快生的孕妇照料着。

    这种情况，再又过了一个月，夜云岚怀孕四个月的时候，得到了进一步的解放。

    前三个月孕妇常会出现严重不适，需要多照看着些。

    三到四个月的时候小孩子的发育较快，也最容易流产，需要更加精心的照顾。

    四个月后，小胚芽长大到了苹果大，已经开始显怀了。

    这个时候也是可以适量增加锻炼的时候。

    瑜伽，游泳，健身操，肚皮舞等。

    夜云岚选择了肚皮舞。

    前三项都容易突发意外情况。

    比如瑜伽容易不小心抻到。

    游泳容易遇到抽筋，着凉或者溺水。

    健身操像广场舞，人多，容易出现肢体碰撞。

    可以自己在家找专人培训的肚皮舞，安全有保障，对顺产更是有益。

    最关键的是随着音乐翩翩起舞，不会枯燥无聊。

    更是能够缓解怀孕中晚期出现的腰背疼痛，身体乏力，手脚浮肿，抽筋等不良症状。

    夜云岚仔细斟酌后，选择了学跳肚皮舞，打算带着两个小宝贝一起起舞。

    这是只有妈妈可以独享的亲子活动。

    也是在胎教音乐，胎教故事之外，又增添的一项胎教项目。

    方家二老在夜云岚做出了选择后，也都一致觉得跳肚皮舞最好。

    于是，最好的孕妇舞蹈中心教练，直接被请到了方家。
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